Este folosit de persoanele ce vor sa isi mentina sau sa creasca flexibilitatea si elasticitatea articulatilor si a tesuturilor moi, in programele sportivilor de performanta si in cele de recuperare; stretching-ul este prezent in aproape orice antrenament fizic. De aceea, astazi va prezentam cinci lucruri interesante despre stretching.

<< inapoi la articole